糖質制限中の最強ごはん🍚
ご訪問ありがとうございますmiaです(*˙˘˙*)ஐ
糖質制限中とタイトルにある通り、ここ数ヶ月糖質制限をしています!!……が…ゆるゆるすぎてなかなか成果は出ず( ´ㅁ` ; )
なのだけどなんとかずっと継続はしています…
『糖質制限』って言いたいだけの人になっているような…( ; '֊' )
その中で私が最近食べているお米は
『こんにゃく米』
ダイエット中の強い味方です💡
見た目はほぼお米と同じ。味も香りもこんにゃくの匂いはなく違和感なく食べれます♪
割合は人それぞれですが、白米1合にこちらのマンナンヒカリを2合分、計3合分で良く炊きます！
3合分のお水を入れた後
さらに!!!!
『しらたき』をどどーんとのせます🙌✨
↓たまにルクルーゼで米をたく♡記載の水加減は炊飯器用です♡
フライパンで炒って水分を飛ばしたしらたきを
細かく刻み白米に乗せてスイッチオン🍚
お水は少々少なめが良いかな(*ˊ˘ˋ*)
3合分炊いて小分けにして冷凍しています♪
冷凍するとしらたきの食感はコリコリになるの…それはそれでまた美味しいよ(*´ч`*)
痩せたい……けど食べたい🤤
を叶えてくれる最強の私の味方🍀
楽しく美味しくダイエット頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و
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